Listan om mig (och ett photoshoptips!)

Om mig, Q&A / Permalink / 1

Hej vänner! Hoppas allt är bra med er! Själv har jag halsont och huvudvärk. Huvudvärk mest på grund av Ex on the beach Sveige som rullar i bakgrunden. Shit, människor. 

Idag har jag en lista till er, eftersom många av er svarade att ni gillade sådana på undersökningen jag gjorde i maj. Denna listan har jag inte helt otippat snott av list-drottningen Sandra Beijer! Enjoy:

Bild från idag, snabbt redigerad med Sannas grymma photoshoprecept! Prova!
 

Hur gammal är du?

22!

Hur gammal känner du dig?
Som 22 ibland. Som 53 ibland när jag sitter hemma både fredag och lördag och kollar på TLC

Vart bor du?
I Lund med min sambo och vårt nya tillskott Selma. 

Vad har du gjort idag?
Gått en snabb morgonrunda, suttit i telefonkö lång lång tid för att få tag på någon som kunde hjälpa en liten skadad fågel på vår innergård. Haft en snabb kund, fixat naglarna, mått dåligt, sovit middag. Ätit middag. Och gått en lång promenad med hunden helt utan koppel (!!!). Vi övade på "stanna kvar" och jag hann fota lite.

Sommar, höst, vinter eller vår, vilken föredrar du? Varför?
Vår. Eller sommar. Lagom varmt för att sitta utomhus och dricka kaffe, men inte så varmt att man svettas.

Är du beroende av något?
Oj. Massor! Socker, salt, kaffe, lugn och ro.

Var i världen skulle du vilja befinna dig just nu?
Jag har inget större behov av att resa och åka runt. Trots att jag avskyr vintrarna trivs jag i Sverige med närhet till min familj och trygghet i språk och kultur. Just nu skulle jag kunna tänka mig ett lite svalare, ljusare rum. Annars är jag nöjd!

Vad är du på för humör just nu?
Trött! Den senaste tiden har jag varit så trött att jag knappt orkat vara trött längre, förstår ni? Men jag är glad också!

Vilket är ditt favoritgodis?
Mest choklad. I lösgodis kan jag ibland få för mig att ta en superstor gulröd napp, persikor och hallonen med skumgummi på undersidan. 

Vilken är din favoritaffär?
Jag älskar att kolla på anthropologie, Zara och cos, men handlar sällan där. Köper saker gör jag mest på H&M,1

Är du en morgon- eller kvällsmänniska?
Inget av det. Morgonmänniska i så fall, när jag väl piggnat till liksom.

Har du blivit sydd någon gång?
Ja, när jag var nio. Jag opererade bort ett födelsemärke i huvudet som lämnade ett kritvitt, hårlöst femcentimeters ärr mitt i benan. 

Vem gjorde senast något extra speciellt för dig?
Oj! Jag vill gärna visa uppskattning för alla som gör saker för mig. Mina vänner som gav mig rosor när jag avslutat behandlingen, Simons fina ballong- och tårtöverraskning på min födelsedag. Min systers tålamod när jag ringer i panik mitt i natten och mina föräldrars ovillkorliga kärlek. 

Är du blyg?

Nej inte vanligtvis. Jag kan bli lite obekväm och märklig runt nya människor men sällan blyg. När jag var liten dock, då var jag superblyg. 

Vad heter du i andranamn?
Ingenting!

Vill du gifta dig?
Ja!

Har du något smeknamn?
Min familj och vissa släktingar kallar mig Mie. I högstadiet kallades jag för det horribla Emme, och hemma med Simon går jag under namnet Finemangen. Annars inget. 

Kissies lista och 7 stycken TBT

Om mig, Q&A / Permalink / 1
Hej vänner! Idag ska jag göra något jag inte tror jag gjort sen bilddagbokens glansdagar; en lista!! Jag vet inte varför det är så intressant att läsa såna här listor, kanske för att jämföra andra med sina egna svar? Jag har ingen aning, men vill ni jämföra mina svar med fler än era egna, har Kisse svarat HÄR och Sandra HÄR.
HAR DU? 
Folköl i kylen: Aah nej! Jag avskyr öl, skulle inte få för mig att dricka en öl ens för pengar. Jag har försökt att lära mig tycka om det, men gett upp gång på gång. 
Något husdjur: Nej! Men hemma hos mina föräldrar har vi två dvärgschnauzrar, en svart och en vit. 
Någon favoriträtt: Jag är en periodare i allt. Just nu är jag ständigt sugen på sushi, vilket kommer väl till hands med en sushirestaurang i huset. Den maträtt som alltid hänger med i toppen är spagetti och köttfärssås. Gärna sån vi fick i skolan. 
Puder på dig: Vill knappt svara på denna men aså, ja, någonstans på huden ligger det nog kvar litegrann eftersom jag är världens lataste människa och inte tvättade mitt ansikte varken igårkväll eller imorse!!!! (Jag vet, äckligt.)
Några framtidsplaner: Alltså. Nej. Jag tror inte det. Jag har vissa drömmar, men inga planer och mål. Däremot har jag länge tänkt att jag skulle hänga på trenden att ge mig själv mål per vecka, månad, och år. 
Några sjukdomar: Jag lider ofta av avundsjuka, vilket är något av det ocharmigaste som finns, men fysiska sjukdomar jag har klarat mig från. 
Gymkort: Nej!
Några MVGn: I högstadiet gick jag ut med superbra betyg och hade bara MVGn och VGn, förutom på idrotten som jag inte fick vara med på på grund av ätstörningen. I gymnasiet hade jag ganska dåliga betyg, men i estetämnena vet jag att jag låg bra till, och kanske svenska, minns inte. 
Några beroenden: Kaffe. 
Fikat idag: Inte på hur många dagar som helst känns det som. Veckor till och med. Vem vill ta mig på en fika??
Nagellack: Inte på mig, förutom pyttelite gellack som jag inte fått av med nagelfilen. 
Någon vän som bor i ett annat land: Hm, nä jag tror inte det. Många av Simons vänner som jag känner har flyttat utomlands i år däremot. 
 
VEM? 
Avskyr du: Oj. Ingen jag kan namnge i alla fall, men igår läste jag flera artiklar på rad på expressen om pedofiler och andra vuxna som betett sig fruktansvärt. Såna människor avskyr jag och önskar dem hårda sängar och äcklig mat i fängelset. 
Delar du flest minnen med: Mina föräldrar och min syster eftersom vi hängt ihop längst. 
Längtar du efter: Min familj! Min yngsta syster hade sagt två ord i följd idag och min minsta lillebror ligger hemma och funderar på om jag ska ha en pinjata på mitt kalas eller inte. Dom är så gulliga. 
Stör du dig på: Alla som smaskar, biter på naglarna och har så hög volym i hörlurarna att det hörs på hela tåget ändå. 
Gosar du med: Min pojkvän såklart!
Lagar mat: Allra oftast är det en kort liten man på restaurangen på andra sidan gatan vid studion som lagar maten jag får i mig. Jag lagar om jag verkligen måste, och Simon lagar om vi ska äta färdigköttbullar eller hamburgare. 
Diskar: Denna veckan diskar jag i studion och hemma delar vi på det så gott det går. 
 
VILKEN? 
Tidning läser du: Ingen regelbundet. Skulle jag köpa en tidning blir det alltid Solo på pressbyrån. Jag bläddrar igenom, läser lite, låter den ligga framme i flera veckor och sen slänger jag.
Buss åker du oftast: Ettan, trean eller sexan. Eller sjuan hem till min syster. 
Dag fyller du år: 2a maj. 
Årstid föredrar du: Här skulle jag vilja svara vår, men alltså, med tanke på hur det ser ut utanför mitt fönster idag, lägger jag min röst på sommar och hoppas att solen vågar sig fram tills dess. 
Stad är du uppväxt i: Ingen. Jag är uppväxt i Stehag. En pytteliten by. 
 
VAD? 
Gör du nu: Kollar på lyxfällan och bloggar såklart. 
Gör dig till en bra människa: Jag försöker bry mig om andra människor, vara uppmärksam på saker jag kan hjälpa till med. 
Gör dig till en dålig människa: Jag skämtar ofta på ett sätt som ibland kan bli för mycket och trilla över på den elaka sidan istället för roliga. 
Vill du arbeta med: Tatuering precis som jag gör, och så saknar jag mitt jobb som personlig assistent. 
Är roligast just nu: Daddyissues @ instagram 
Har du på dig: Velourbyxor och tshirt
Äger du för skor: Sneakers mest. Några för träning, några sandaler och några kängor. 
Har du för storlek i skor: 37
Läser du för bok: Ingen. Den enda läsningen jag får är den från internet. 
Ska du göra nu: Ladda upp detta inlägget, sen hämta min kudde och mitt täcke i sängen och lägga mig raklång på soffan. Slå på TLC och stänga av hjärnan. 
 

Hur byter jag ut mina ätstörningstankar mot något vettigare?

Q&A, Tips, Ätstörning / Permalink / 1
Hej vänner! Imorse när jag vaknade hade jag en ny kommentar på Detta inlägget jag skrev för drygt en månad sedan angående vad jag anser att det innebär att vara frisk från en ätstörning.
Jag tänkte att vi kunde ta svaret gemensamt allihop efter som jag vet att det finns ett litet antal av er som läser som kanske själva undrar, eller kanske har ett bra svar! 
 
Fråga:
 
Jag har kunnat hålla hälsosam vikt i snart två år nu och antar att det räknas som friskt. är dock fortfarande så frustrerad över hur mycket tankekraft som jag lägger på mitt dagliga matintag och hur osmal jag är. Dock äter jag ungefär lika mycket varje dag ändå. Det är som att de där motorvägarna med tankar om kropp/svält aldrig kan försvinna. Tror du att man ens ska våga tro att de kommer bytas ut mot vettigare tankar? Händer det av sig själv eller hur ska man jobba med det?
 
Okej. Nummer ett: en ätstörning sitter inte i vikten. 
Att du håller en hälsosam vikt är självklart huuur bra som helst, och jag tror säkert att du har koll på att en ätstörning är psykisk och att din vikt inte definierar den, även om det självklart är en del av tillfrisknandet. Jag till exempel, har varit normalviktig i i alla fall 6 år av min sjukdomsperiod och hade ofta tankar på att jag automatiskt därför också var frisk, och var tvungen att må bra inombords, vilket såklart inte var sant. 
Om du behöver, fortsätt ta hjälp från familj, vänner och proffs! Du är precis lika mycket värd den hjälpen nu, som för x antal kilo sedan. 
 
Efter att min senaste gruppbehandling var slut och jag skulle gå vidare på egen hand, hade jag exakt samma fråga. Jag ska försöka förklara vad som hjälpte mig, på samma sätt som jag fick förklarat av min dåvarande psykolog. 
 
Så. Tänk dig ett enkelt tårtdiagram. Hela cirkeln är all din tid, ditt liv. Det som fyller vårt liv är såklart olika från person till person, det kan vara vänner, skola, jobb, någon hobby eller något speciellt intresse. På botten av min sjukdom var ätstörningen den bit som tog störst plats. När jag gjorde mitt första diagram hos psykologen, såg det ut ungefär såhär: 
 
 
Jag jobbade mycket, fann ro i att rita och umgås med min pojkvän och familj, men fortfarande åkte jag fortfarande ofta in på det som du beskriver som en motorväg av ätstörningstankar. Ibland agerade jag efter dem och ibland inte, men mycket av min tid ägnades trots allt på olika vis åt ätstörningen. 
 
Tekniken för att minska ätstörningsdelen är enkel i praktiken - fyll ut din tid med annat. I början fick jag anstränga mig, men nu har mina nya tårtbitar blivit en del av min vardag, och ätstörningsbiten blir mindre och mindre.
 
Saker jag har börjat ersätta ätstörningstankar med:
  • Youtube
  • Smink
  • Vänner och familj. Denna biten har blivit större bara genom att jag skickar ett sms då och då, samt att jag ibland får tvinga mig iväg och våldgästa, allt för att tänka på annat. 
  • Avslappning
  • Matlagning. Jag förstår om denna kan vara klurig! För min del funkar det då jag följer ett recept och lagar länge och mycket för att frysa in. För andra kanske det inte funkar alls)
  • Företagande
  • Bloggen
Nu ser min tid ut lite mer på det här viset:
 
 
 
Hänger du med? Det är en superenkel grej när man ser det såhär, dock är det lite svårare i praktiken då de flesta tårtbitarna är saker du aktivt måste göra själv, orka ta tag i, börja med, medan ätstörningsbiten gärna växer av sig själv. Till en början gäller det att vara envis. Har du bestämt dig för att låta familjebiten växa, eller för att lägga till piano som en ny tårtbit till exempel, kommer du behöva tvinga dig själv ett tag i början. Spela piano fastän du kanske inte är riktigt sugen, åk hem till mamma eller gå ut på stan med ditt syskon fastän du kanske hellre skulle vilja ligga i soffan. Vi människor tar tid på oss att forma nya vanor, men det går! Och ju fler nya intressen du lägger till, desto mindre plats tvingas snart ätstörgningen att ta. 
 
 
Jag hoppas att det var svar på din fråga, och att detta inlägget kändes hjälpfullt. Ha nu en fin torsdagskväll, och börja med att skriva ner saker du skulle vilja ha in i ditt diagram! ♥
Till top